Herausforderungen meistern und das Leben Deiner Träume leben. Klingt schwer und ist es zunächst auch. Aber nur, wenn Du Herausforderungen per se negativ gegenüberstehst. Genau das solltest Du aber vermeiden, denn häufig führt das Überwinden von Herausforderungen zu einer Verbesserung Deiner persönlichen Lebenssituation und zu einem Gefühl von Stolz und Erleichterung.
Scheu Dich daher keinesfalls, Dir zum Überwinden von Herausforderungen externe Hilfe zu holen. Überaus bewährt hat sich hierfür z. B. das Lifing Seminar!
Aber betrachten wir einmal genauer, was man unter einer Herausforderung überhaupt versteht:
Um einen pessimistischen oder überforderten Menschen wieder aufzubauen, wird sich häufig der folgende Floskel bedient: Betrachte Deine Situation nicht als Problem, sondern als Herausforderung! Und tatsächlich, wie Du sicherlich bestätigen kannst, ist der Übergang zwischen Problem und Herausforderung fließend. Oft lässt sich beides überhaupt nicht scharf voneinander abgrenzen.
Schaut man sich noch einmal die eingangs genannte Floskel an, entsteht der Eindruck: Eine Herausforderung ist harmloser als ein Problem. Und tatsächlich wird der Begriff Herausforderung keineswegs per se als etwas Negatives definiert. Ganz im Gegenteil: Eine Herausforderung ist eine schwierige Aufgabe, die vor Dir liegt und von der bereits sicher ist, dass sie Dich fordern wird.
Solche Herausforderungen treten sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld auf. Beispiele für Herausforderungen gibt es sprichwörtlich wie “Sand am Meer”. Hier nur einige davon:
- Die Präsentation im Job könnte, sofern sie gelingt, dazu führen, dass Du in der Karriereleiter aufsteigst.
- Jahrelang hast Du Ärger mit Deinem Vermieter und möchtest Dir und Deiner Familie endlich ein eigenes Haus bauen oder kaufen.
- Dein Arzt gibt Dir die rote Karte, denn Du musst Dein Übergewicht dringend in den Griff bekommen. Das bedeutet, die Ernährung umzustellen und Dich mehr zu bewegen – nach Jahrzehnten der Völlerei.
- Einmal im Leben den New York Marathon laufen – und das am besten in einer schnelleren Zeit als den letztjährigen Köln Marathon.
- Du musst Deiner Partnerin irgendwie beibringen, dass Du die Beziehung beenden möchtest.
Schon an diesen Beispielen erkennst du, wie höchst unterschiedlich Herausforderungen sein können. Teilweise können sie Angst auslösen. Häufig aber gelten solche Aufgaben als besonders reizvoll und wenn Du sie gemeistert hast, kannst Du mit einer Belohnung rechnen.
Das kann z. B. Folgendes sein:
- ein höheres Gehalt,
- bessere berufliche Perspektiven,
- ein verbessertes Lebensgefühl,
- neue Bekanntschaften und Freunde oder
- eine Problemstellung/Sorge, die sich nach langer Zeit endlich erledigt hat.
Aber gerade vor diesem Hintergrund stellt sich doch die Frage, wieso wir Herausforderungen relativ oft als etwas Negatives, ja mitunter sogar Bedrohliches ansehen. Ein ganz wesentlicher Grund hierfür ist die Tatsache, dass eine Herausforderung praktisch immer die Möglichkeit des Scheiterns beinhaltet. Sonst wäre es schließlich keine Herausforderung, sondern nur eine alltägliche Aufgabe, die es praktisch nebenbei zu erledigen gilt.
Fakt ist: Je eher und effektiver Du Dich Deinen Herausforderungen stellst, desto leichter und glücklicher wird Dein Leben letztendlich. Um den Umgang damit professionell, effektiv und vor allem nachhaltig zu erlernen, sei Dir das Lifing Seminar ans Herz gelegt. Jahrzehntelange Erfahrung als Motivationscoach machen sein Seminar zu einem der besten Produkte, die Du in diesem Zusammenhang bekommen kannst.
Nutze diese drei mächtigen Tipps, um selbstbewusst jegliche Herausforderung zu meistern
Jeder Mensch geht anders mit Herausforderungen um. Und praktisch jeder hat es sicherlich schon erlebt: Man traut sich an eine Angelegenheit einfach nicht heran. Das erscheint zunächst kurios, winkt doch nach Erledigung praktisch immer eine Verbesserung des Lebens – in welchem Umfang auch immer. Doch etwas ist stärker als die Vorfreude auf diese Verbesserung: Es ist die Angst vor dem Scheitern.
Nicht die Herausforderung selbst hält Dich davon ab, den nächsten Schritt zu gehen, sondern eben jene Angst, sie nicht zu meistern. Das Worst Case Szenario im Kopf vieler Menschen: Wenn Du die Herausforderung nicht meisterst, bleibt sie nicht nur unerledigt im Raum stehen, sondern Du fühlst Dich auch als Versager. Aber wenn Du es nicht probierst, wirst Du nie erfahren, ob Du sie gemeistert hättest!
Zum Glück gibt es eine Reihe wertvoller Tipps, die Du zur Überwindung von Herausforderungen nutzen kannst. Besonders bewährt haben sich dabei die folgenden drei Verhaltensweisen:
- Formuliere eine klare Leitvision für Dein Leben: Mit einer starken Vision im Rücken wird die Angst weniger und gleichzeitig steigt die Motivation, sich seinen Herausforderungen zu stellen.
- Resette Dein Mindset, um Krisen clever zu nutzen: Viele Menschen verharren im sogenannten Fixed Mindset. Um Herausforderungen zu meistern, ist das Growth Mindset deutlich besser. Was es damit auf sich hat, erfährst Du weiter unten.
- Folge Deiner Angst, um unbesiegbar zu werden: Deine Angst ist unangenehm, aber sie zeigt Dir auch wichtige Wege auf. Und sie verrät Dir, um welche “Baustellen” Du Dich besonders kümmern solltest.
Von diesen drei Tipps wirst Du definitiv profitieren. Um diese nachhaltig zu erlernen und umsetzen zu können, solltest Du aber auf jeden Fall das Lifing Seminar besuchen. Dort werden Dir zudem weitere wichtige Techniken und Tipps vermittelt, mit denen Du Dir ein glückliches und erfolgreiches Leben ermöglichst.
Formuliere eine klare Leitvision für Dein Leben
Eine starke Leitvision für Dein Leben kann Dir dabei helfen, Herausforderungen besser zu überwinden und zu nutzen. Denn eine solche Vision stärkt die Motivation zur Erreichung Deiner Ziele. Du möchtest schließlich Deiner Leitvision gemäß leben und bist eher bereit, Dich den dafür notwendigen Herausforderungen zu stellen.
Vielleicht fragst Du Dich, wie Du Dich für eine klare Lebensvision entscheiden sollst, immerhin gibt es viele Ängste, Mottos, Ziele und Emotionen, die Dein Leben bestimmen. Diese auf eine einzelne Leitvision herunterzubrechen, klingt schwierig und das ist es auch.
Deswegen ist die Teilnahme anm Lifing Seminar empfehlenswert, denn hier lernst du, wie Du eine klare Vision für Dein Leben formulierst. Und Du lernst, wie diese Vision Deinen Umgang mit Herausforderungen leitet.
Resette Dein Mindset, um Krisen clever zu nutzen
Resette Dein Mindset, um Krisen clever zu nutzen. Vielleicht klingt diese Aufforderung für Dich zunächst sehr abstrakt. Ein sprichwörtlicher Schuh wird daraus, wenn Du Dir die Begrifflichkeiten näher anschaust:
- Fixed/Set Mindset: Darunter versteht man die Annahme, dass Fähigkeiten und Talente angeboren sind. Nach dieser Selbsteinschätzung gibt es wenige bis gar keine Möglichkeiten, diese Fähigkeiten durch Erweiterung des Horizonts oder Lernprozesse nachträglich zu beeinflussen. Ein etwas abstraktes Beispiel aus der Schulzeit: Du bist davon überzeugt, dass Du von vorneherein sprachbegabt bis, schließt aber kategorisch aus, Mathematik jemals auch nur ansatzweise zu verstehen, schließlich sei Dir dies in die Wiege gelegt worden.
- Growth Mindset: Growth ist englisch und bedeutet Wachstum. Passend dazu geht dieses Selbstbild davon aus, dass Menschen sich dynamisch weiterentwickeln können. Fertigkeiten, die vielleicht zunächst nicht in ausreichendem Maß vorhanden sind, können mit ausreichendem Training und Einsatz erworben werden. Auf das Beispiel aus der Schule übertragen, würde dies bedeuten: Du bist zunächst besser in Sprachen und hast Schwierigkeiten mit Mathematik. Du zeigst Dich letztgenanntem Fach aber offen gegenüber, übst regelmäßig und dringst zunehmend erfolgreich in die Materie ein.
Erfahre im Lifing Seminarbeispielsweise, wie du all Deine persönlichen Rückschläge nutzen kannst, um aus ihnen zu lernen und noch erfolgreicher zu werden. Du trainierst gemeinsam mit anderen Seminarteilnehmern das Growth Mindset, sodass Du es selbst erfolgreich anwenden und davon profitieren kannst.
Folge Deiner Angst, um unbesiegbar zu werden
Viele Menschen lieben den Nervenkitzel, doch wohl niemand auf diesem Planeten findet Angst angenehm. Doch ähnlich wie Schmerz – ebenfalls eine überaus unbeliebte Empfindung – ist Angst häufig überaus nützlich. Sie warnt Dich vor Gefahren und macht Dein Leben insgesamt sicherer. Leider können Ängste auch oft Hindernisse sein, um im Leben weiterzukommen. Dies ist jedoch nur der Fall, wenn Du Deine Angst sofort unreflektiert beiseite stößt.
Doch Angst kann auch ein wertvoller Kompass sein. Sie zeigt Dir beispielsweise, welche Herausforderungen Du unbedingt angehen solltest, um Dir zu Deinem Traumleben zu verhelfen. Es geht also nicht darum, Ängsten immer aus dem Wege zu gehen – ganz im Gegenteil: Es kommt auf den richtigen Umgang mit Ängsten an und wie Du diese für Dich nutzt.
Durch die Reflektion der eigenen Ängste lernst du, was Dich konkret zurückhält und welche Herausforderungen Du annehmen musst, um Dir Deine Wünsche und Träume zu erfüllen. Zwar mögen manche Ängste durchaus unangenehm sein, trotzdem musst Du Dich ihnen stellen.
Typische Beispiele hierfür sind z. B. Ängste vo
- dem nächsten Vorstellungsgespräch, um den Traumjob zu ergattern,
- der Beurteilung durch den Vorgesetzten, die maßgeblich für eine mögliche Beförderung ist,
- dem Date mit Deiner Angebeteten, das darüber entscheidet, ob Du die nächsten Woche auf Wolke 7 oder mit Liebeskummer verbringst.
Nutze Deine Ängste zu Deinem Vorteil, indem Du ihnen folgst und hörst, was sie Dir mitteilen wollen. Die Kunst, Ängste richtig zu interpretieren und zu nutzen, ist Bestandteil der Lifing Seminare.
Von der Herausforderung zum Traumleben: Melde Dich jetzt für das Lifing Seminar an
Es gibt viele gute Gründe für eine Anmeldung beim Lifing Seminar. Wenn Du Dich z. B. in einer Lebenskrise befindest, prinzipiell Angst vor Neuerungen oder Herausforderungen hast oder Deine Einstellung zum Leben ändern möchtest, ist das Lifing Seminar die absolut beste Veranstaltung, die Du besuchen kannst. Überzeuge Dich selbst und profitiere langfristig!
