Jürgen Höllers Erfolgs-Blog

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14
Aug
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Glück beginnt im Kopf

Veröffentlicht von am in Persönlichkeit

Gedanken in eine positive Richtung lenken

Positives Denken ist keine Kunst, sondern Einstellungssache. Die gute Nachricht: Optimismus kann jeder lernen! Schon kleine Veränderungen des Blickwinkels zeigen meist große Wirkung: Eine bejahende Lebenseinstellung macht nicht nur zufrieden, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit und die Ausstrahlung eines Menschen aus.

Wunderwaffe Optimismus

Durch eine entspannte Einstellung im Alltag werden weniger Stresshormone ausgeschüttet, die das Herz belasten können. Optimisten reagieren in extremen Situationen gelassener und bewältigen Aufgaben souveräner und somit meist erfolgreicher. Sie machen sich im Allgemeinen weniger kräftezehrende Sorgen und haben dadurch mehr Energie, sich auf die Suche nach kreativen Lösungen und Verbesserungsideen für ihren Alltag zu machen. Mentaler Positivismus hat nachweisliche Auswirkungen auf das Gehirn und dadurch wiederum auf die Körperfunktionen und das allgemeine körperliche und seelische Wohlbefinden. Sogenanntes Kraftdenken steigert daher die physische und psychische Leistungsfähigkeit eines Menschen. Auch haben Optimisten eine andere Wirkung auf ihre Mitmenschen und schließen schneller soziale Kontakte. Mit ihrem offenen Wesen unterstellen sie ihrem Umfeld zunächst einmal gute Absichten und erhalten daher mehr positive Reaktionen auf ihr Verhalten. Zuversichtliche Menschen sind in der Regel auch beruflich erfolgreicher, da sie mit mehr Tatendrang und Selbstvertrauen ihre Ziele angehen. Sie sehen Probleme nicht als Last, sondern als Herausforderung.

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27
Jun
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Für immer wie am ersten Tag

Veröffentlicht von am in Persönlichkeit

7 goldene Regeln für die ewige Liebe

Liebe macht das Leben erst lebenswert. Sich zu verlieben, ist dabei keine Kunst – auf Dauer verliebt und glücklich zu bleiben, hingegen schon! Oft scheitern Beziehungen schnell an der Routine des Alltags und dem Gefühl der Selbstverständlichkeit des Partners. Paare haben es jedoch selbst in der Hand, sich die Liebe ein Leben lang zu erhalten. Schon kleine Auszeiten vom Alltag hier und da bieten Verliebten ausreichend Zeit, um aufeinander einzugehen. Ich bin selbst seit über 20 Jahren glücklich verheiratet und weiß, wie Paare sich die Liebe auch im Alltag erhalten können: „Aufmerksamkeit lautet das einfache Erfolgsrezept. Glückliche Paare suchen ganz bewusst die gegenseitige Nähe und halten mit romantischen Momenten der Zweisamkeit die Beziehung dauerhaft frisch und jung.“

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07
Jun
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7 Tipps für die Bikini-Figur

Veröffentlicht von am in Gesundheit

Der Sommer ist da – und viele Frauen stellen sich die Frage, wie schaffe ich es jetzt noch, eine Bikinifigur zu bekommen? Wichtigster Faktor ist die eigene Motivation. Erst mit der richtigen Einstellung und dem Willen für ein gutes Körpergefühl im Sommer können auch sichtbare Erfolge erzielt werden. Doch wer denkt, dass für die Bikinifigur wochenlang gehungert, streng nach Diätplan gelebt und ein tägliches Sportprogramm absolviert werden muss, der irrt. Auch das Unterbewusstsein spielt dabei eine wichtige Rolle. Jede Frau muss das Ziel klar vor Augen haben und selbst überzeugt sein, es zu schaffen. Hier gebe ich Dir 7 wertvolle Tipps, um dauerhaft fit und schlank zu sein.

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17
Mai
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Die Macht des Glaubens!

Veröffentlicht von am in Gesundheit

Vor ein paar Jahren fand ein Kongress in Tübingen statt, bei dem Psychologen, Ärzte und Neurobiologen aus der ganzen Welt der Frage auf den Grund gingen: Warum kann der Glaube Berge versetzen?

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Markiert in: Gewohnheit Glaube Macht
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10
Mai
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Hinter diesem Spruch aus der Bibel steckt nichts anderes als ein universelles Lebensgesetz: Das Gesetz von Geben und Nehmen!

Veröffentlicht von am in Persönlichkeit

Dieses Gesetz besagt, dass wir umso mehr aus dem Leben nehmen können, je mehr wir bereit sind VORHER zu geben.

Wer also etwas im Leben nehmen will, muss zuvor austeilen. Nehmen wir als Beispiel ein Unternehmen: Viele Unternehmen warten auf mehr Umsatz und Gewinn – um dann wieder in ihre Mitarbeiter, in ihren Produktnutzen, in ihren Kundenservice zu investieren. In der Regel geschieht dies jedoch nie …

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